Farben und Ihre Wirkung, Energiekick vom Februar 2010

Gerade in der trüben Winterszeit neigen viele Menschen zur so genannten Winterdepression. Es fehlt Ihnen das Licht.

Farblichtlampe

In meinen Behandlungen setze ich deshalb eine Farblichtlampe ein. In der Lampe von Living Colors (Philipps) ist das ganze Farbspektrum enthalten. Durch die Unterstützung mit den Farben sind Heilungsimpulse oftmals rascher möglich. Auch empfinden die Klienten die Behandlungen als besonders wohltuend und erfrischend.

 

Frische Luft

Sinnvoll ist aber auch, sich täglich ein paar Minuten an der frischen Luft zu bewegen, denn auch wenn der Himmel bewölkt ist, können wir so genannte Lux aufnehmen, welche heilsam auf den Körper wirken.

 

Kerzen und Düfte

Kerzenlicht oder ein Feuer im Kamin bringen den Körper wieder in Schwung und vermittlen ein angenehmes Wärmegefühl. Düfte tun dies ebenso. In der Winterzeit sind vor allem Zitrusdüfte anregend und belebend. (Orange, Zitrone, Limette, Bergamotte, Mandarinen)

 

Meditation

Die Meditation "Energiezentren" auf meiner CD Magische Momente, aktiviert zusätzlich und bringt den Menschen oftmals in eine heitere und angenehme Stimmung. Im weiteren befreit diese Meditation von Ballast und Dingen die man nicht mehr braucht. Es ist, wie wenn der Rucksack etwas leichter werden würde.

 

Fingermudra

Eine gute Übung, welche einem gleich ein Lächeln ins Gesicht zaubert ist folgende:

Die rechte Hand liegt, mit dem nach oben gestreckten Daumen auf der linken Hand, die zu einer Schale geformt. Die Position der rechten Hand ist so, wie wenn ich mit dem Daumen ein o.k. Zeichen gebe. Nun nehme ich die Hände in dieser Formation vor die Brust und bleibe ca. 2 - 3 Minuten in dieser Position. Die Haltung ist aufrecht und die Atmung gleichmässig.

Sie werden sehen es geht Ihnen bereits nach kurzer Zeit besser!

 

Geschenkideen nicht nur für den Valentinstag geeignet!

Wenn Sie eingeladen sind, bringen Sie doch mal ein anderes Geschenk mit. Vielleicht eben so eine Meditationscd wie die Magischen Momente. Diese kann man übrigens auch ganz gemütlich auf dem Sofa liegend hören. Es braucht also keine Meditationshaltung dazu.

Doch auch eine Duftessenz mit Duftlampe oder eine farbenfrohe Kerze sind angenehme und wertvolle Geschenke!

 

 

 

Mehr Erfolg mit Fingermudras Energiekick vom 27. Oktober 2009

Konzentration

Dieses Mudra wirkt bereits nach kurzer Zeit und kann bei Konzentrationsmangel aber auch während Prüfungen oder Sitzungen angewandt werden. Viel Freude dabei!

 

 

Die nächsten beiden Mudras geben Ihnen einen natürlichen Power! Nach einer anstregenden Sitzung oder vor einer längeren Autofahrt oder auch am Morgen, wenn Sie nicht ganz wach werden. Nehmen Sie sich ein paar Minuten die Zeit. Legen Sie dabei die Hände ganz entspannt auf Ihre Oberschenkel und lassen Sie zu, dass sie innert kürzester Zeit über mehr Power verfügen. Viel Spass dabei!

 

Wichtig dabei ist, dass Sie die Finger wie beschrieben ganz entspannt aneinander legen, also ohne Kraftanstrengungen. Bei diesem Mudra sind nur der Zeige und der kleine Finger gestreckt oder soweit das Strecken möglich ist. Die restlichen Finger werden entspannt aneinander gelegt.

 

 

 

Bei diesem Mudra bleiben der Zeige- und der Mittelfinger gestreckt, die anderen sind aneinander gelegt. Sie werden die positive Veränderung innert kürzester Zeit spüren!