Das Wort YOGA kommt aus dem Sankskrit und bedeutet Einheit
Yoga
Das Wort YOGA kommt aus dem Sanskrit und bedeutet Einheit.
Die positiven Auswirkungen der regelmässigen Yogapraxis sind weitreichend.
Körperliche Aspekte welche gefördert werden sind: Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer.
Auf der geistigen Ebene erfährt der Yogini, Gelassenheit, mehr Ruhe, Stärkung des Selbstvertrauens, und vieles mehr.
Yoga ist ein Weg der Selbsterforschung und Selbsterkenntnis. Gerne begleite ich dich ein Stück auf deinem Yogaweg!
TSA LUNG - YOGA (TIBETISCHES YOGA)
Auf Wunsch sende ich das Programm auch gerne per Mail in pdf zu!
Wirkung und Beschreibung:
- Tsa bedeutet Kanal und Lung Wind. Die Anfänge dieser Technik reichen Jahrtausende zurück und wurden als spezielles Heilwissen in Tibet von Generation zu Generation weiter gegeben.
- Tsa-Lung-Yoga beinhaltet verschiedene Schritte. Die Kanäle in unserem Körper werden durch Atemübungen, Körperbewegungen und Meditationen geöffnet und die Elemente wie auch die Lebenssäfte in Harmonie gebracht.
- Tsa-Lung-Übungen sind kraftvolle und dynamische Übungen, welche die Körperkanäle öffnen, damit der Wind (Lebensenergie) ungehindert fliessen kann.
Nutzen:
- Tsa-Lung ist eine der wichtigsten Methoden, um Körper, Geist und die 5 Elemente in Einklang zu bringen. Tsa-Lung ist eine natürliche Heilweise welche, bei regelmässiger Anwendung, vielen Krankheiten vorbeugen kann.
Zudem werden bei regelmässiger Anwendung folgende Bereiche gestärkt und ausgebaut:
• Konzentrationsfähigkeit
• Selbstheilungskräfte
• Vitalität & Lebensfreude
• Gelassenheit und Ruhe
• Ideal auch für Sportarten und Tätigkeiten, welche eine hohe Konzentrationsfähigkeit erfordern
- Ein weiterer Nutzen ist, dass das gelernte System ideal in den Alltag eingebaut werden kann. Bereits wenige Minuten, möglichst täglich, zeigen ihre Wirkung.
- Eingeführt in die Tsa-Lung-Weisheit wurde ich von Konchog Dorje und Lama Kunsang, welcher das Drikung Kagyo Dorjie Ling Zentrum in Frauenfeld führt.
Miit grosser Freude gebe ich diesen wirkungsvollen Yogastil an interessierte Menschen weiter, welche ihren Alltag nachhaltig verändern möchten. Herzlich, Andrea Gautschi
Nachfolgend die verschiedenen Programme:
• Basicprogramm und 5 Elemente, Abendworkshops
• Advancedprogramm, Abendworkshops
• Basicprogramm und 5 Elemente, Samstagsworkshops
• Basic- und Advancedprogramm als Einzeltraining
TSA-LUNG-YOGA –BASIC- ABENDPROGRAMM, 2012
Workshop 2: Basicprogramm und die 5 Elemente,
10.4. / 17.4. / 24.4. / 1.5. / 8.5./ 15.5
Zeit: 18.00 – 19.20 Uhr
Workshop 3: Basicprogramm und die 5 Elemente,
5.6. / 12.6. / 19.6. / 26.6. Sommerpause, 14.8. / 21.8.
Zeit: 19.40 – 21.00 Uhr
Workshop 4a: Basicprogramm und die 5 Elemente,
4.9. / 11.9. / 18.9. / 9.10. / 16.10. / 23.10
Zeit: 18.00 – 19.20 Uhr
Workshop 4b: Basicprogramm und die 5 Elemente,
4.9. / 11.9. / 18.9. / 9.10. / 16.10. / 23.10
Zeit: 19.40 – 21.00 Uhr
Alle Workshops können nur als Gesamtpaket gebucht werden. Es ist ein aufbauendes System, deshalb ist es ideal, wenn so oft als möglich teilgenommen werden kann.
Ort:
Vereinshaussal der Stadt Aarau, Hintere Vorstadt 22, 5000 Aarau
Kosten:
Jeder Abendworkshop kostet CHF 240.-
Anmeldungen:
Gerne per Mail, SMS oder Telefon: andrea(attn)GauChi.com, +41 79 752 12 46
Annullationsbedingungen:
4 Wochen und kürzer: 100% der Kurskosten, davor keine Kosten
TSA – LUNG – YOGA „ADVANCED-PROGRAMM“, 2012
Voraussetzung: Basicprogramm
Inhalt:
Dieses Programm ist für Menschen gedacht, welche ca. 1x pro Monat ihre Tsa-Lung-Kenntnisse üben und ausbauen möchten. Für die Durchführung des gesamten Tsa-Lung-Yoga- Programms benötigt man ca. 20 – 30 Minuten. Ergänzt werden diese Abende mit Meditationen, Mantras, weitere Bewegungselemente, Yoga Nidra usw.
Folgende Abende stehen zur Verfügung:
April:
10. April, um 19.40 Uhr
Mai:
8. Mai und 30. Mai, jeweils um 19.40 Uhr
Juni:
19. Juni, um 18.00 Uhr
Juli:
3. Juli, bei genügend TN um 18.00 Uhr und um 19.40 Uhr
August:
14. August und 28. August, jeweils um 18.00 Uhr
September:
keine Kurse
Oktober:
2. Oktober und 30. Oktober, bei genügend TN um 18.00 Uhr und um 19.40 Uhr
November:
6. November und 13. November, bei genügend TN um 18.00 Uhr und um 19.40 Uhr
Unkostenbeitrag pro Mal: CHF 30.-
Ort:
Vereinshaussal der Stadt Aarau, hintere Vorstadt 22, 5000 Aarau
Anmeldungen:
Eine Anmeldung ist notwendig! Gerne per Mail, SMS oder Telefon: andrea(attn)GauChi.com, +41 79 752 12 46
TSA–LUNG –YOGA „BASICPROGRAMM SAMSTAGSWORKSHOP“
Das Tsa-Lung-Yoga, Basicprogramm und die 5 Elemente biete ich auch als Samstagsprogramm an.
Damit es für den Kopf nicht zu anstrengend wird, werden hier Bewegungselemente wie auch Yoga Nidra und Meditationsreisen eingebaut. So kann der Kopf regelmässig gelüftet werden.
Zeit:
10.00 Uhr bis ca. 16.00/16.30 Uhr
Daten:
Samstagsworkshop : SA, 14. April und 28. April 2012
Sonntagsworkshop : SO, 15. Juli und 29. Juli 2012
Weitere Daten sind in Planung
Ort:
Aarau
Kosten:
CHF 280.- für beide Tage
Anmeldungen:
Gerne per Mail, SMS oder Telefon: andrea(attn)GauChi.com, +41 79 752 12 46
Annullationsbedingungen:
4 Wochen und kürzer: 100% der Kurskosten, davor keine Kosten
TSA-LUNG-YOGA -PERSONALPROGRAMM
Die Termine passen nicht oder jemand wünscht gerne ein individuelles und persönliches Programm. Dem kann abgeholfen werden. Gerne biete ich das Tsa-Lung-Yoga auch im Einzelabonnement an:
Einzelabonnement:
5x 50 Minuten für insgesamt CHF 450.- oder nach Absprache.
Einzellektionen: 50 Minuten kosten CHF 100.-
Daten:
Diese werden persönlich vereinbart und finden in meinem Beratungsraum in Aarau statt.
Bei Interesse vereinbaren Sie direkt einen Termin mit mir.
Herzlich, Andrea Gautschi